野菜やフルーツは低カロリーだけど、チョコレートやバターは高カロリー。同じ100グラムを食べるにしても、当然ながら食べ物の種類によってカロリーの摂取量は大きく違う。 以下は、様々な種類の食品を200キロカロリー分お皿に取り続きを読む …