【動画】よい子は絶対に真似しないで!超エクストリームなエクササイズビデオ

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過激なエクササイズ

ジムでマシンを使ってトレーニングをする際にまず大切なのは、適切な使用方法を学ぶこと。そうすることで怪我をする可能性が極めて低くなり、最大限の効果が得られるようになる。

ここで紹介するのは、そんなエクササイズハウツービデオじゃない。むしろその真逆。普通の人がこのやり方でトレーニングすれば、大怪我すること間違いなしという動画だ。

パルクールとフリーランニングで有名なスタントマンたちがジムを訪れ、超アクロバティックな筋トレに挑戦。ダンベルを持ってバク中したり、逆立ちする男をベンチプレスしたり…。超人的な身体能力を活かしながら、かなりエクストリームなトレーニングをこなしている。間違っても真似しないように!

動画の後半でブロックをくるくると飛び越えている様子は、まるで忍者のよう。

Video:「flow -YouTube」

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