【画像】いろいろな食べ物を200カロリー分で比較、並べてみるとこんなにもサイズが違う

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200カロリー

野菜やフルーツは低カロリーだけど、チョコレートやバターは高カロリー。同じ100グラムを食べるにしても、当然ながら食べ物の種類によってカロリーの摂取量は大きく違う。

以下は、様々な種類の食品を200キロカロリー分お皿に取り分けた画像。どの食べ物がどれくらいのカロリーを含んでいるのか非常にわかりやすい。お皿の大きさは直径26cmで、画像はすべて同じカメラを使って撮影されている。

※上からカロリーが低い順(画像:wiseGEEK

1.セロリ

200カロリー セロリ

200キロカロリー=1425グラム

2.ブロッコリー

200カロリー ブロッコリー

200キロカロリー=588グラム

3.ニンジン

200カロリー 人参

200キロカロリー=570グラム

4.コカ・コーラ

200カロリー コーラ

200キロカロリー=496ml

5.リンゴ

200カロリー リンゴ

200キロカロリー=358グラム

6.グリーンピース(缶詰)

200カロリー グリンピース

200キロカロリー=357グラム

7.牛乳

200カロリー 牛乳

200キロカロリー=333ml

8.グレープ

200カロリー グレープ

200キロカロリー=290グラム

9.スモークターキーのスライス

200カロリー スモークターキー

200キロカロリー=204グラム

10.卵

200カロリー 卵

200キロカロリー=150グラム

11.パスタ

200カロリー パスタ

200キロカロリー=145グラム

12.アボカド

200カロリー アボカド

200キロカロリー=125グラム

13.シーチキン缶(オイル)

200カロリー シーチキン

200キロカロリー=102グラム

14.チーズバーガー

200カロリー チーズバーガー

200キロカロリー=75グラム

15.フライドポテト

200カロリー フライドポテト

200キロカロリー=73グラム

16.ブルーベリー・マフィン

200カロリー ブルーベリー・マフィン

200キロカロリー=72グラム

17.ホットドッグ・ソーセージ

200カロリー ホットドッグ

200キロカロリー=66グラム

18.チェダーチーズ

200カロリー チェダーチーズ

200キロカロリー=51グラム

19.スニッカーズ

200カロリー スニッカーズ

200キロカロリー=41グラム

20.ドリトス(スナック)

200カロリー ドリトス

200キロカロリー=41グラム

21.ベーコン

200カロリー ベーコン

200キロカロリー=34グラム

22.ピーナッツバター

200カロリー ピーナッツバター

200キロカロリー=34グラム

23.ミックスナッツ(塩味)

200カロリー ミックスナッツ

200キロカロリー=33グラム

24.バター

200カロリー バター

200キロカロリー=28グラム

ソース:「wiseGEEK

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